Специи, улучшающие усваиваемость пищи

Гвоздика: молоко, мороженое, сливки, рис, картофель.

Горчица: картофель.

Горчица черная (семя): овёс.

Имбирь: сыр, кефир, сметана, творог, йогурт, пшеница (белый хлеб), сахар, конфеты, пирожные.

Кардамон: молоко, мороженое, сливки, пшеница (белый хлеб), картофель, сахар, конфеты, пирожные.

Кориандр: сыр, кефир, сметана, творог, йогурт, картофель.

Корица: молоко, мороженое, сливки, сахар, конфеты, пирожные.

Куркума: овёс, сыр, кефир, сметана, творог, йогурт, сахар, конфеты, пирожные, жирная пища.

Мускатный орех: сахар, конфеты, пирожные.

Перец: сыр, кефир, сметана, творог, йогурт, рис.

Тмин: сыр, кефир, сметана, творог, йогурт, пшеница (белый хлеб), картофель, капуста.

Фенхель: сыр, кефир, сметана, творог, йогурт, капуста.

Шамбала: жирная пища.

Шафран: молоко, мороженое, сливки, жирная пища.