В наше время льняное масло стало довольно популярным, оно весьма полезно для здоровья, а так же обладает лечебными свойствами. Вообще лен как культура представляет собой растение, на котором растут цветочки синего окраса с коричневыми семенами. Последние как раз и используются для получения льняного масла, посредством холодного отжима. Маслице содержит в себе такие жирные кислоты как Омега-3 и Омега-6. Эти вещества нужны нашему организму, чтобы у него была нормальная жизнедеятельность. Хоть льняное масло и имеет достаточно специфический аромат, при этом оно единственное в своем роде, которое может похвастаться присутствием в себе сразу двух жирных кислот вместе.
В 100г содержится:
жиры - 99,9г
ОМЕГА 3 и ОМЕГА 6
Энерегетическая ценность: 899 ккал
Способ приготовления:
Добавляйте в готовые блюда - каши, овощные и фруктовые салаты, в горячие и холодные блюда.